白癜风患者饮食上要牢记“4个不、5个多”

　　大家都知道白癜风患者在饮食方面有很多禁忌，稍不留神，吃了不该吃的东西，白斑就会加剧!今天给大家总结了一些白癜风患者在日常生活中的饮食注意事项，希望在夏季白癜风疾病高发的季节，大家在饮食这些可控的因素上要多注意!接下来赣州中研白癜风医院带大家具体了解一下。

　　白癜风饮食“四大禁忌”

　　1、不吃洋葱、大蒜、鱼虾、辣椒等，以减少富含谷胱甘肽食物的摄入。

　　2、不吃猕猴桃、柑橘、柚子、柠檬、山楂、樱桃、西红柿等含维生素C丰富的食物，维生素C能使血清铜与血清铜氧化酶水平降低影响酪氨酸酶的活性干扰黑色素的合成。

　　3、不抽烟、喝酒及吃辛辣、刺激的膨化食品零食。

　　4、不吃菠菜。菠菜中含有大量的草酸，易使患部发痒。所以白癜风患者一定不要吃菠菜，以免加重病情。

　　必补的“五类食物”

　　1、多吃酸乳类食品酸乳可以促进消化系统功能增强在人体内产生的微生物还可帮助蚕食患病细胞;多喝牛奶多吃鸡蛋。

　　2、多吃一些富含铜的食物：如坚果类的食物花生、栗子、黑芝麻、核桃等。

　　3、白癜风患者可以多吃一些香蕉、梨、苹果、黑葡萄、桑葚、乌梅、木瓜、草莓等，特别是乌梅中含有大量的维生素B2，还含有一些丰富的微量元素，比如，锰、磷、钙等。

　　4、多吃一些富含酪氨酸的食物动物的肝脏(鸡肝、猪肝)、新鲜蔬菜、豆类(黄豆、扁豆、青豆、豆制品)。

　　5、多吃一些黑色食品，例如黑米、黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑枣等等，它可以帮助我们体内多合成酪氨酸，激活酪氨酸酶的活性，也对合成黑色素有很大的帮助。

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