手欠挤粉刺小心丢命! 这6种食物能“消”粉刺!

挤粉刺与挤痘痘，有着一样的“危险三角区”!

即使你命硬逃过一劫，然而一时爽后也可能会在脸上留下永久性“毛孔洞”!危害近似于毁容。

面对这样一种，既不能挤，还可能长在任何一寸肌肤上的小妖精，难道就一点办法都没有了吗?

喜欢首先用吃来解决问题的大健，赣医皮肤门诊专家总结：

有6种食物不仅美味，还能有效对抗粉刺!

 

1.柠檬汁

早上空腹喝上一杯柠檬水，不仅能消除体内酸性废物和血液毒素，还能诱导皮肤细胞排毒，并排出堵塞毛孔的杂质和汗水。补水的同时，让皮肤自由呼吸，这对于防治粉刺十分有益。

(注意： 柠檬水不适合涂抹皮肤，以免增加皮肤潜在损害)

2.西瓜

西瓜在补水的同时，还具有利尿的作用，能帮助排出体内的废物和毒素。

此外，西瓜还还有众多有益健康和美容的化学物质，如维生素A/b/c以及番茄红素等，在调节水油平衡的同时，减少自由基对皮肤的伤害。对于预防痤疮、粉刺，改善斑痕等也好处。

3.覆盆子

覆盆子生长在湿冷气候，富含大龄的茶素和抗氧化黄酮以及纤维素和钾盐。具有调节体内酸碱值，维持气血平衡，保护皮肤的作用。此外，覆盆子还有促进新陈代谢、改善毛孔堵塞以及美白的作用。

4.酸奶

食用酸奶可以促进通便，帮助排出体内废物和毒素，以免肠道毒素几类，危害皮肤。

酸奶外用，不仅不会堵塞毛孔，相反酸奶中的营养物质还可以恢复皮肤弹性，帮助对抗皮肤真菌、细菌问题，用水清洗后有助于疏通毛孔堵塞，缩小毛孔。

5.核桃

经常吃核桃有助于改善皮肤的光滑度和柔软度。 核桃油含有亚油酸，有助于保持皮肤的结构紧致，锁住充足水分。此外，坚果类硒含量很高，有助减少肌肤代谢过程中产生自由基，帮助对抗肌肤衰老。

6.苹果

苹果对皮肤的贡献，除了果酸，还有大量的果胶，除了能帮助排毒外，还能改善肌肤弹性。当然，补水的作用也是不错滴。

粉刺说到底，是一种内分泌问题，同时也是水和油的失衡。

除了要多吃以上食物外，保持荤素搭配合理的膳食结构也很重要。

补水，除了要8杯水，皮肤保湿也很重要，比如使用橄榄油乳液，就有助于预防粉刺。

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