赣州白癜风医院：患者能吃甜的吗?
发布时间：2022-02-15 |
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患者能吃甜的吗?甜食可以让我们产生愉快的感觉，这类味觉能够刺激我们身体多巴胺的产生，而能产生甜味的常见的就是各类糖，糖能快速被人体吸收来帮助补充能量，但热量无法及时消耗就会产生脂肪引起肥胖，除此之外对于一些疾病的护理也有影响，赣州中研白癜风研究院详细解答。
常见的糖替代品是木糖醇，阿斯巴甜，甜菊糖苷等，它们的特征是没有卡路里或卡路里很低，但是甜度非常高，是蔗糖的数倍，因此只要很少量带来令人满意的味道，但是这并不意味着糖尿病患者可以自由大胆地进食它们，长期食用糖替代品也会对人体产生不利影响。尽管糖替代品的卡路里较低，但长时间食用后，大脑将变得依赖于甜味，对甜味的渴望会促进食欲，如果不经意地吃了更多的食物，卡路里的增加会导致体重增加。
糖替代品产生的甜味会使大脑错误地认为它正在食用真正的精制糖，从而刺激胰岛素分泌，当胰岛素分泌量很大时，血糖会降低，如果使用少量长期食用，这种反复刺激将调节血糖，这种影响不利于降糖药的功效。
患者能吃甜的吗?人工合成的糖替代品可能会破坏肠道菌群并引起腹泻，研究还表明，长期使用糖替代品会对肝脏和神经系统造成伤害，所以允许偶尔吃糖替代品来调节口味，但由于许多含糖替代品的食物也是从原材料加工而来，因此不允许长时间食用，甜味剂只是糖类的替代品，并不能达到和它一样的碳水补充，一些神经调节等也会引起不良症状，所对于甜味终究是人体的一种欲望，要学会控制，适量食用。
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